怒りに向き合ってみようかと。 ヨーロッパ体験を通じて私は「怒らない男」から「怒る男」に大変身していたのです。 p. 7 なるほど。 ある種の人は怒りを消してゆくことに膨大なエネルギーを注ぐ。 p. 25 なるほど。 積極的に悪行を為さないからといって、そ…

昨晩の就寝時間は22時30分頃 今朝の起床時間は6時30分頃 就寝時間はおよそ 8時間 昨晩は1日大雨で 気持ちも乗らなかったが今日は風は強いものの すっかり雨は上がっている アンガーマネジメントについて 勉強を始めた 今までおそらく誤解していたのだがこれ…